听说15号，内蒙古招考网会公布自考成绩，昨天等了一天也没公布，以至于昨天一晚上都没睡踏实。早上一睁眼就赶快查成绩，庆幸自己这次全部通过了。虽然没门的分数都不是很高，但只要过了就行。网校的串讲着实发挥了很大的作用。尤其是在临近考试的时候。接下来该着手复习下次考试的内容了。要加油！同时祝愿各位好运。加油！

自考考前心理辅导
 自考对每个考生来说都是一道关口，在这段时间，一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力；而有的考生就因为受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪，一想到所剩无几天的时间，一想起还有很多没学习懂，一想到气氛庄严的考场，他们会手心冒汗，心跳加速。因此良好的心态是自考取胜的重要法宝。怎样调整考前心态，下面我提些意见供考生们参考：
一、强化自信
    不管你现在是胸有成竹，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每个人都有自己的优势和不足。在自考前夕，对于

 从现在开始20天时间里，不玩游戏，不看电影，不要去约会。游戏考完再玩，电影考完开心的看，约会至少还有三年时间。

　　如果问我，青春不能错过什么，要我举出十件必须做的事，我大约会这样列举。
　　一、至少恋爱一次，最多两次。一次也没有，未免辜负了青春。但真爱不易，超过两次，就有赝品之嫌。
　　二、交若干好友，可以是闺中密友，也可以是异性知音。
　　三、学会烹调，能烧几样好菜。重要的不是手艺本身，而是从中体会日常生活的情趣。
　　四、每年小旅行一次，隔几年大旅行一次，增长见识，拓宽胸怀。
　　五、锻炼身体，最好有一种自己喜欢、能够持之以恒的体育项目。
　　六、争取接受良好的教育，精通一门专业知识或技能，掌握足以维持生存的看家本领。尽量按照自己的兴趣选择职业。如果做不到，就

心中常常在激荡一个蓝色的理想
就像闪亮的波光荡漾无限的希望
没有什么能阻挡风浪再大又怎样
只需要一双手掌就有征服的力量
青春的脸庞写满了幻想
就算遇到风浪也都不会闪泪光
未来再漫长充满了渴望
面对挑战释放急流勇进的胆量
梦在前方
自考给我骄傲翅膀
海天一色世界翱翔
勇敢的心澎湃滚烫
梦在前方
自考给我骄傲翅膀
汗水见证我的成长
坚定目光
微笑倔强
心中常常在激荡一个蓝色的理想
就像闪亮的波光荡漾无限的希望
没有什么能阻挡风浪再大又怎样
只需要一双手掌就有征服的

两年前，我也参加了自考，梦想能拿学士。可是没有想到，这个路一直让我走到现在。记得去年自考十月份成绩公布的日子，我的毛邓考了60分，不管怎样，是过关了。有点激动，有点感伤，两年来，我深切地感受到自考的困难，很多次都想过放弃，可是总感觉开始了就这样没有结果心中很不服气，所以坚持了下来.快要考完了。可是突然感觉到空虚了！

 
    也许我们还有人不是太懂得自考，说白了，就是自己学习国家考试，最后拿国家的正规学历。我想把我这种想法写出来，以一个自考生的身份，与千万自考生，走在一条路上。
 
    躬身自省，忆起自考。是自考所特有的韧性锻造了我的坚强和耐力

考前大脑要求多 
考生复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，大脑活动处于高度紧张状态。此刻，大脑对氧和某些营养素的需求比平时增多。大脑是人体中消耗氧的最大器官，因此，大脑对缺氧非常敏感，即使有大量的血液为脑输送氧气，但当脑细胞活动过度剧烈，或活动时间过长(即念书学习时间太久)，仍然会有氧气供应不足的表现。这个时候大脑就会从两个方面进行自身调节：一方面通过扩张血管来增加供血量，增加脑血管与脑组织的接触面。人们之所以在长时间念书学习后会感觉头昏脑胀，是由于脑血管极度扩张的缘故。另一方面，大脑组织的活动减慢，表现为思维迟钝，甚至强迫休息，表现为打瞌

        时间过的太快了，有要参加10月的自考了。这次报了四门又，希望能顺利通过吧，但好像复习的进度不是那么好。目前外国新闻事业史还没看完一半的书。每次都是这样，规划的挺好，总是因为这样那样的破事耽搁了。马上又赶上了十一长假，一回家复习进度又得耽搁。

算了，还是别想那么多了，考前认真的看看书吧再，今天争取再做完心理学的一套题。然后把广告二的12章听完了。总之是不能再拖沓了。加油
 

    踏上自考路并不难，难的是持续的走下去，那个望着又不太远的终点，往往是觉得触手可及，可就是在最后的那一小段路上与终点失之交臂，思考一下，我们到底失去了什么？纵观自己的自考之路，这条坎坷途中，我们到底需要什么？
 
    信心
    我们需要信心，我们需要相信自己的能力。在枯燥伴随、坚持不懈的学习过程中，自己将会收获更多的专业知识，提高自身的综合素质与社会竞争能力，这一点是肯定的，不容置疑的。

    恒心

    做事需要有连续性，在学习的过程中，我们需要有恒心。那就是不断的学习，持之以恒的学习，这个过程

看看网校的倒计时，离十月自考就剩下11天了。还好，两门课已经马上复习完了，下周就开始每天疯狂背诵备考了———–
所以我决定从明天开始也5点半起床，多背一会书。争取考试的时候不仅让那些试题认识我，我也认识它们，加油！
不过应该适当的做点题了，巩固巩固这20多天复习的内容。争取这次把新闻心理学和广告学拿下。至于其他的两门只能听天由命了。
童鞋们，该加油了，没几天了，我们一起好好冲刺吧！

2011年的自考已经结束，各省市也陆续公布了2012年的自考课程安排。新一轮的学习大家都会想要有个新的开始，新的计划。可是大概也有很多人对制订计划不是很在行，什么样的计划才是一个好的计划？又该如何制定呢？欢迎大家来讨论，也希望有经验的人来分享一下自己的经验：

制订学习计划的重要性：

凡事预则立，不预则废。做什么事有了计划就容易取得好的结果，反之则不然。有没有学习计划对你的学习效果有着深刻的影响。

防止被动和无目的学习。毫无计划的学习是散漫疏懒，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影响。

制定学习计划的作用：

计划

 最接近天堂的地方，仿佛这里在向人们诉说着精神境界，人生逍遥之境即是怡然自得，当贝多芬的音乐绽放光彩，巴赫的音乐震撼人心，谁又能知道，那最接近天堂的地方是幸福的天堂。张杰帮我们唱出了心声，让心灵得到了和谐。如果一个人只有水的心态而无云的精神，虽有隐者的安逸，却失去了心灵的寄托。正如歌名，永远那么尽在眼前。听着这首歌。很温暖。想起了自己有时候失落的时候。也想起了自己的失败的经历，也许我们很努力的做一件事情，可是却没有我们想象中的结果，我们会失望，我们会彷徨，但是我们没有放弃，如果是鹰，就应该追求无垠苍穹；如果是鱼，就应该追求万顷碧波；如果是青松，就应该追求悬崖绝壁；如果是红梅，就应该

终于考完了。不知道童鞋们你们考的怎么样？我终于知道什么叫考试了，就是你会了的卷上永远没有。偶尔有个见过的却始终想不起来答案。不过不管怎样，大家还是好好放松一下吧。

 利用音乐来调节情绪已为各行业人士广泛运用，如医院用音乐治疗精神病人，怀孕的母亲用音乐进行胎教，工厂也通常播放音乐以提高工作效率，商店播放音乐以提高销售量，人们甚至对乳牛播放优美的音乐以增加乳牛的出乳量，这些做法都表明音乐对人乃至动物的情绪有着巨大的调节作用。我国古代很重视音乐对人的精神作用。《礼记·乐记》说：“乐也者，圣人之所乐也，而可以善民心，其感人深，其移风易俗，故先王著其教焉。”“志微噍杀之音作，而民思忧；婵谐慢易繁文简节之作，而民康乐。”这些话不仅说明了音乐的教育作用是通过感化人的精神世界来实现的，也指出不同的乐曲对人的心理有着不同的影响。

情绪体验

记忆宫殿“记”和“忆”的诀窍

　　有些人经常埋怨自己的记忆力不好，对课本知识记不住，容易忘记，是什么原因 也找不出来。于是就认为是自己太笨。果真如此吗？其实不然。记忆是有一定规律的，也是有一定窍门的。只要掌握了规律，找到了窍门，就能在知识的海洋里 轻松地驾驭风帆，顺利地到达彼岸。

　　我经常在想，为什么大家都愿意把孩子送到我这儿来学习记忆呢？我这套方法究竟有什么魅力呢？我仔细思考了一番，认为它有两个重要的方面：一是能够解决 学生上课记不住的难题，二是能够解决学生考试想不起的难题。刚好这两道难题 是学生普遍感到头疼的问题。因此，它迎合了广大青少年学生渴望学习知识

引导语：生活中我们去买电器，买手机等物品，在包装盒里会附带一本手机使用说明书;买冰箱，会有冰箱使用说明书;买等离子电视，会有离子电视使用说明书;去买微波炉，会有微波炉使用说明书。但是，当你降生到这个世界上的时候，你的身边却没有这样一本《生命使用说明书》。　第一、 做自我分析。

　　
知己者“明”，知人者“智”。既知己又知人，就是“明智”。
做自我分析，首先你要分析自己的优缺点。在一张白纸上写下一个大大的字母“T”。在左面写下你的优点，在右边写下你的缺点。其次，分析自己的专业、　特长以及灵性。灵性，是最难找到的一项特质，说得直白一点，就是你想想你在哪一件事

学习方法与学习的过程、阶段、心理条件等有着密切的联系，它不但蕴含着对学习规律的认识，而且也反映了对学习内容理解的程度。在一定意义上，它还是一种带有个性特征的学习风格。学习方法因人而异，但正确的学习方法应该遵循以下几个原则：循序渐进、熟读精思、自求自得、博约结合、知行统一。　　　　1.“循序渐进”──就是人们按照学科的知识体系和自身的智能条件，系统而有步骤地进行学习。它要求人们应注重基础，切忌好高骛远，急于求成。循序渐进的原则体现为：一要打好基础。二要由易到难。三要量力而行。　　　　2.“熟读精思”──就是要根据记忆和理解的辩证关系，把记忆与理解紧密结合起来，两者不可偏废。我们知道记

                                      这些文学常识你都知道吗？
         1. 第一位女诗人是：蔡琰（文姬）
　　2. 第一部纪传体通史：史记
　　3. 第一部词典是：尔雅
　　4. 第一部大百科全书是：永乐大典
　　5. 第一部诗歌总集是：诗经
　　6. 第一部文选：昭明文选
　　7. 第一部字典：说文解字
　　8. 第一部神话集：山海经
　　9. 第一部文言志人小说集：世说新语
　　10. 第一部文言志怪小说集：搜神记
　　11. 第一部语录体著作：论语
　　12. 第一部编年体史书是：春秋
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