岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？
　　
　　其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。
衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰
　　
　　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。

　金融风暴袭击中国经济，使得就业难题更加突出。但还是有许多职业在中国的行情越形看俏，你不得不注意！ 智联招聘网和中国雅虎结合中国经济发展的未来趋势，并请中国人力资源专家归纳出中国2010年的职场新趋势，求职者不妨参考一下。

　　职务：现场翻译员
　　薪资：40万人民币
　　现场翻译员被称为“21世纪第一紧缺人才”。 随著中国与国际接轨越形稳固的情况下，对外经济交流以及国际活动 （如奥运会）增多，这些“会务商机”的涌现，都需要现场翻译员作为中间桥梁翻译。
　　现场翻译员薪资按照时间来算，现在的价码是每小时4000元到8000元。相关人士

　　1.缺觉
　　这是最常见但也最容易被人忽视的一种疲劳原因。美国国家卫生研究院提供的数据显示，有近7000万美国人的睡眠被慢性剥夺。解决办法只有保证每晚的睡眠达到7－8小时。
　　2.睡眠窒息
　　睡眠窒息的人在夜间睡眠中会多次中断呼吸，尽管你自己可能意识不到，但实际上每次呼吸中断人都会从睡眠中醒来。结果是，尽管你躺了8个小时，但是部分睡眠是被剥夺了。
　　对策：胖人要减肥，烟民要戒烟，或使用睡眠呼吸机，使呼吸道通畅。
　　3.能量不足
　　吃得少或吃得不对都会使人疲惫。如果早饭只吃几个面包圈，你的血糖会经历巨大的起伏，你则会一上午打不起精神。
　　对策：早饭永远要

随着电脑成为了现代生活办公娱乐必不可少的工具，带来巨大方便的同时，去也带来了对皮肤致命的辐射，让很多整天对着电脑的MM皮肤越来越差，心情越来越糟。

　　随着电脑成为了现代生活办公娱乐必不可少的工具，带来巨大方便的同时，去也带来了对皮肤致命的辐射，让很多整天对着电脑的MM皮肤越来越差，心情越来越糟。不要担心了，现在贴心的小编为您搜罗了八种抵抗辐射的好办法，看看吧。
　　第一招：保证荧光屏清洁
　　每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。
　　第二招：隔离最重要
　　要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜防护乳。另外，用点具有透

　　据报道，英国“新经济基金”组织近日公布了2009年度《幸福星球报告》，哥斯达黎加荣膺世界最幸福、最环保的国家，拉丁美洲国家高踞前10名的其中9席。中国内地排名第20位，中国香港则位列第84位，美国排在114位，幸福指数比伊拉克及伊朗都更低。
　　前10名国家中有9个来自拉美。其中哥斯达黎加高居榜首，人民对生活满意度为8.5分（最高10分，即85%的居民满意），幸福指数则有76.1分，远远抛离第2名的多米尼加。越南排名第5位，是前10名内唯一的非拉美国家。
　　报告说，经合组织成员国的状况比上世纪60年代还恶劣，因为虽然预期寿命和幸福感增加了，但幅度远不及对自

美国《女性健康》杂志最新报道，美国公众科学中心（CSPI）按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。

　　甘蓝
　　1杯煮熟的甘蓝的维生素K含量是膳食参考摄入量（DRI，美国科学院提出的每日建议摄入量）10倍多，维生素K有助于血小板凝结。
　　吃法：加入柠檬、大蒜和少量水一起煮。
　　菠菜
　　1杯菠菜的维生素K和叶黄素含量超过DRI100%.另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和铁以及类黄酮和类胡萝卜素。
　　吃法：菠菜熟吃更有营养。吃法比较随意，可以爆炒或做汤。
　　萝卜缨
　　

一些疾病可能你经常不是去医院看，而是去药店买些药对付对付，往往效果比较差，就会说某某药太差了，但是您是否知道您的用药可能是无效？

　　（一）头痛使用止痛药
　　研究表明：几乎所有头痛都源于血管和肌肉，尤其是血管的牵拉。在情绪紧张、药物、酒精等因素引起偏头痛时，由于脑动脉血管收缩，随着每次心跳，动脉血管受到牵拉便会产生跳痛。因此治疗头痛时，首选药物和最有效药物并不是止痛药而是作用于血管的药物。
　　（二）流行性感冒使用抗生素
　　流行性感冒是由流感病毒引起的一种上呼吸道感染，流感病毒有甲、乙、丙三型，常因变异而产生新的亚型引起流行。目前，对流感患者使用抗生素现象很普遍，不仅多见于个人