现今的女性，往往身兼多职，扮演着好太太、好妈妈、好员工、好上司、好女儿、好媳妇等种种不同的角色。

　　　　要真正做一个成功的女性，不仅多样角色都要兼顾周到，还要不忘进修提升竞争力，同时懂得打扮，经常保持最佳状态见人，懂得调剂生活，不要放过身边唾手可得的快乐催化剂。这里为女性提供享受生活的秘方，愿更多女性朋友做一个内外兼修的完美女人。

1、快乐记事簿：养成每天写日记的习惯，记下每天的快乐心情，使你快乐的人物和地点，心血来潮时就拿出来重温快乐时光，留住生活中美好的时光，千万不要将不愉快的情绪留到明天。
　　　　

2、到超市购物：试试每逢星期天，就到超市大肆采

在这里，声音是一种奢望！如果是你，你还会埋怨命运的不公吗？

在这里，拥有双手是一种奢望！如果是你，你还会有如此执著的追求吗？

在这里，拥有双腿是一种奢望！如果是你，你还会有这样顽强的拼搏吗?

在这里，解决温饱是一种奢望！如果是你，你还会这样庄严地面对国旗吗？

在这里，勾肩搭背是一种奢望！如果是你，你还会如此真诚地相信爱情吗？

在

公元前46年，罗马皇帝恺撒在修改历法时，规定每年为12个月，一、三、五、七、十、十二月定为大月，每月31天；其他月份定为小月，每月30天。但是照这样规定，一年就不是365天，因此得找出一个月扣去一天。那个时候被判处死刑的犯人都在二月份处死，所以人们都希望二月能快点过去。于是，就把二月扣去了一天。这样，二月就剩下29天。
后来，有一个叫奥古斯特的人做了罗马皇帝。他发现恺撒是七月份生的，七月是大月，而他自己是八月份生的，八月却是小月。他为了显示自己和前一位皇帝有同样尊严，就把八月也定为大月，改为31天。而八月多出的这一天仍然从二月份扣除，这样，二月只剩下28天了。只是每过4年，也就是闰年，二月才

放松与入静

《道德经》讲“致虚极，守静笃”。说穿了，就是入静。
能不能入静，是能不能放松身心的关键。
那么，怎样才能入静呢？
古来有一句话，叫作“以一念代万念”。

以一念代万念

怎样做到“以一念代万念”呢？方法有几种：
1，通常所说的“调身”。你站着或坐着，肌肉放松，血液放松，骨骼放松，五官放松。当你把全身乃至五脏六腑都放松下来时，心理上的入静是随之而来的事。
“调身”的方法很容易掌握，许多人都会有收效。就好像一个从未练过放松的人，告诉他先把额头的

　　“杯具”等同于“悲剧”的流行，大约是在2008年底到2009年初之间，那时一幅以“悲剧啊”为易中天教授配音的图片在各大论坛如喜剧般逗引着人们笑的神经。但“杯具”等同于“悲剧”成为年轻人常用的调侃词，似乎还是近些日子的事。“杯具”适用范围之广泛无异于前段时间流行的“囧”字，无论形容考试失败、恋爱挫折还是工作压力大，还是表达日常生活中普通的负面评价，“杯具”全都适用。与“囧”相似，

　　女人饮食四不

　　不要过多摄入脂肪　一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。

　　不要减少维生素　维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富，因此日常膳食中粮食不宜太精。另外，抗氧化营养素如β胡萝卜素、维生素C、维生素E，有利于提高工作效率，各种新鲜蔬菜和水果中其含

　　01.慢慢的才知道,太在乎别人了往往会伤害自己

　　02.慢慢的才知道,对自己好的人会随着时间的流逝越来越少,

　　03.慢慢的才知道,一个人要自己对自己好,因为真正关心你的人很少,有了事他们也不一定会在你身边。所以要自己照顾自己

　　04.慢慢的才知道,真心对一个人好不一定有回报,而你忽略的人往往有可能是最重视你的,

　　05.慢慢的才知道,很多东西是可遇而不可求的,很多东西只能拥有一次,

　　06.慢慢的才知道,恋爱不一定是真心的,有可能是利益关系,有可能是攀比心理,

　　07.慢慢的才知道,不要和别人争论什么,因为那是没有结果的,无论谁

每年农历的正月十五日，春节刚过，迎来的就是中国的传统节日–元宵节。

正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为元宵节。正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续。元宵节又称为“上元节”。

按中国民间的传统，在这天上皓月高悬的夜晚，人们要点起彩灯万盏，以示庆贺。出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵，合家团聚、同庆佳节，其乐融融。

元宵节也称灯节，元宵燃灯的风俗起自汉朝，到了唐代，赏灯活动更加兴盛，皇宫里、街道上处处挂灯，还要建立高大的灯轮、灯楼和灯树

　　　1、发中有痣：富贵。头发中有痣，一生不愁吃穿。

　　　2、额头七痣：大贵。这是非常少见的额头上有七痣，此人一定大富大贵。

　　　3、 印堂有痣：主贵。印堂有痣男性显贵，女性显富。

　　　4、 天庭有痣：妨身。天庭有痣要注意，会在一定程度上有害健康。

　　　5、 鼻梁有痣：病苦。鼻梁上有痣，会导致身体不适，容易受伤害。

　　　6、眼皮有痣：妖智。眼皮有痣者，容易迷惑他人，别人不太容易识别其真伪。

　　　7、耳珠有痣：主财。耳珠有痣者财运不错，但是容易财来得快也取得快。有人为了穿耳环，把痣打掉了，结果财也露了。

　　　8、鼻头有痣：招小

　　你是否注意到，无论在会议室、教室或各种聚会中，很多人都喜欢坐在后面的座位，而且后面的座位往往都先被坐满。事实上，大部份抢占后排座位的人，都是希望自己不要“太显眼”，他们怕受人注目，究其原因就是缺乏信心。

　　20世纪30年代，在英国一个名不见经传的小镇里，有一个叫玛格丽特的小姑娘，从小受到严格的家庭教育。父亲经常向她灌输这样的观点：无论做什么事情都要力争一流，永远走在别人前头，而不能落后于人，“即使坐公共汽车，你也要永远坐在第一排。”父亲从来不允许她说“我不能”或者“太难了”之类的话。