周六健身房做活动，体验n多明星教练的优质课程，本来是准确去上瑜伽和肚皮舞的我，禁不住的跟着跳了两个小时。这也是真正的第一次接触伦巴和爵士，教这两个舞蹈的教练是个非常年轻的姑娘，音乐响起，开始跟着节奏扭动身体，尽情释放着青春活力，我情不自禁的被这种气氛所感染，也慢慢的放松，跟着教练的舞步，沉浸在音乐中有点忘乎所以。

　　在我右侧的是个看起来50岁左右的阿姨，她的舞蹈动作幅度非常大，她跳的很开心，很可爱的人，自始至终都在模仿着教练以自己的方式跳着，以至于几个转身我都差点撞到她身上。不过也是因为她这样的阿姨，让我也可以很放松的跳着，不考虑自己是否跟上了节奏，动作是否到位，跳的是否好看、是否协调，开心就好！

　　机械舞是和上面两种完全不同风格的舞蹈，我还没有真正的去学习过，仅仅是和帅哥同事学了几个基本动作，酷的不行。非自然扭曲的四肢、仿佛要跳出胸腔的心脏鼓动、灵活的随意转动的关节、还有最最经典的太空滑步，都让我激动不已，心生向往。

　　真是迷上了跳舞啊！只想随着音乐舞动……

　　舞蹈知识普及

　　机械舞：是一种非常特别而且有趣的舞蹈风格，他是一种错觉式的舞蹈，同时他也很难形容，如果你以前从来没有看过的话。这种舞看起来就像是舞者被一种超自然的力量所控制住，然后做出一些奇异的，令人不可置信的动作。基本是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生颤动的感觉，就像没有生命的机械人，非常的不可思议。

　　爵士舞：是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是一种外放性的舞蹈，爵士舞追求愉快、活泼、有生气，自由自在的跳，但在自由之中仍有一种规律的存在。身体不由自主的随著音乐节奏而活动，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。爵士舞具有很大的包容性和很强的可塑性，可以随时吸收最流行的音乐和舞蹈的特性，时尚、动感十足、节奏鲜明、表现力强。展示自己性感妩媚的一面，举手投足间魅力十足。时尚、性感、劲爆，非常具有个人风格。

　　伦巴：起源于古巴的拉丁舞，舞姿浪漫、迷人、性感、热情；步伐曼妙，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离。舞步以扭胯、捻步为主，加以抖肩。伴奏以打击乐为主，舞者亦伴以呼喊歌唱，灵活多变。伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂，引人入胜的节奏和身体表现使得伦巴成为了拉丁舞的代表舞蹈之一。